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[포토샵] 배경 투명하게 만들기!

[포토샵 강좌] 포토샵 배경 투명하게 만들기 설명 : 포토샵으로 투명한 배경을 만들어 저장해 봅시다! 준비물 : Adobe Photoshop (기본적으로 설치되어있는 컴퓨터가 많을거에요) 1. 포토샵을 실행시킵니다. 실행시키면 상단 좌측에 있는 파일(F)를 클릭합니다. 2. 그 뒤 신규(N)을 클릭해서 배경을 만들자! 배경이 자동으로 만들어지지 않습니다. 어떤 배경을 만들지 설정해야 하는 창이 먼저 뜹니다. 3. 투명(T)를 클릭한 후, 승인을 합니다. 자, 그럼 투명 배경이 완성 되었습니다! 여기서 기존의 이미지를 투명하게 하려면 다시 파일(F)를 클릭! 4. 그 뒤 열기(O)를 클릭하고 폴더에서 배경을 투명하게할 이미지를 선택합니다. 자, 저는 예시로 두 개의 이미지를 불러왔습니다. 왼쪽에 있는 도구..

어깨 넓어지는 운동 - 좁은 어깨 효과적인 운동

허술하고 좁은 어깨 넓어지는 운동 주위에 돌아다니는 운동하는 남자들 어깨 넓어지는 운동해서 강해 보이죠.. 어깨가 좁은 남자들은 슬프죠.. 먹기만 해선 덩치가 커지지 않습니다 운동을 해야죠! 저도 허약하고 어깨가 좁아서 집에 있는 아령으로 운동을 하고 있습니다. 여러분들도 운동을 해서 멋진 어깨를 만들어 봅시다. 준비물으로 아령이 필요합니다.(많을수록 좋아요) 허술한 어깨라도 강해지고 싶다는 열정은 허술하지 않다! 그럼, 제가 하고 있는 효과적인 어깨 넓어지는 운동을 소개 하겠습니다. 1. 숄더 프레스 (Shoulder Press) 전 후 또는 좌우 방향의 힘이 추가되어 삼각근의 균형적인 발달을 극대화시킬 수 있습니다. 삼각근의 전면과 측면의 볼륨과 선명도를 증가시킬 수 있는 운동입니다. 2. 래터럴 레..

장염에 좋은 음식, 피해야 할 음식

장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 장염 질환이 생기면 설사,복통,구토 증세가 나타나는데요. 저는 열과 두통까지 더해서 참 괴로웠어요 ㅠㅠ 최우선적으로 장을 안정시켜주는게 좋습니다. 장염에 좋은 음식 장에 무리가 가지 않아야 하므로 첫번째, 미지근한 물 (온도가 장에 영향을 미치므로 미지근하거나 약간 따뜻한 음식만 드세요) 두번째, 기본적으로 밥No! 죽Yes! 세번째, 바나나,매실,이온음료 (바나나 처럼 부드러운 음식이나 소화 잘 되는 음식Yes!) 이온음료는 장염에 의해 수분공급이 원할하지 않을때 수분보충을 위해서 먹기에 아주 좋습니다! 네번째, 보리차! 저는 집에 보리차가 있길래 보리차를 먹었습니다! 보리차가 소화 잘 되서 먹기 좋아요 ^^ 식물성 섬유가 많이 함유 되어 있어서 장 운동을 원할하게 ..

철봉 운동법 - 턱걸이 효과, 철봉 잘 하는법

철봉 운동법 - 철봉 운동 종류및 잘하는 법, 턱걸이, 효과와 방법! 주위에 철봉을 하는 친구들이 있었습니다! 어깨가 좁고 배는 젤리처럼 말랑 ㅋ; 철봉을 할 때 배에 힘이 들어가 복근이 생긴다는 소문을 듣고 저희 학교에는 철봉이 없었습니다 ㅠㅠ 하지만 저는 친구들이 농구골대 지지대에서 철봉을 하는 모습을 보고 저도 시간 될때마다 꾸준히 철봉 운동을 시작하게 되었습니다. 철봉 운동은 기본적으로 턱걸이까지 올라가야 효과적인 운동입니다. 그리고, 손 바닥이 얼굴 쪽으로 향하게 잡는 법이 친업 손등이 보이게 잡는 법이 풀업 입니다. 이 두가지 철봉 운동 종류 (친업,풀업)을 병행하면 전체적인 광배근을 키울 수 있습니다. * 광배근 = 크고 납작한 삼각형의 근육으로 등에 넓게 퍼져있는 부분. 1. 친업 처음 철..

헥스볼(Haxball) 온라인 축구 웹게임! - 소개및 게임하기

다운로드 받지 않고 웹에서 바로 할 수 있는 축구 웹 게임 "헥스볼" 입니다. 헥스볼 : http://www.haxball.com/ 이 링크에 들어가서 게임을 즐기실 수 있습니다! ^^ 동영상에 나오는 맵은 G.buffon Hot huge 핫휴(핫휴즈) 입니다. 이 맵은 기본 공보다 작은 공이라 세심한 슛으로 재미있는 게임을 즐길 수 있었어요! 핵스볼(haxball) 은 레드 팀과 파랑 팀이 경기하는 웹 축구게임 입니다. 또한 헥스볼은 닉네임을 적고, 방을 만들거나 다른 사람의 방을 들어가서 게임을 할 수 있습니다. 방향키로 이동하며 , 슛 키는 스페이스바 또는 영어X키 또는 Ctrl키 경기는 인원수 제한 없이 1:1이든 5:5든 할 수 있습니다. (위 사진은 4:4 경기 입니다!) 공은 선밖으로 나가지..